| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 26.3% | 422 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4% | 2800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 111.1% | 100 г |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 111.1% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 15.6% | 714 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 11.1% | 1000 г |
| Натрий, Na | 70 мг | 1300 мг | 5.4% | 6% | 1857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 1.9% | 6000 г |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 3.7% | 3000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 88.9% | 98.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 4.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.9% | 9.9% |
Энергетическая ценность Кунджа составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».