| Творог Обезжиренный 0,5% | 360 г |
| Маскарпоне | 180 г |
| Сахарная Пудра | 40 г |
| Джем Клубничный | 62 г |
| Шоколад Темный 54,5% | 200 г |
| Молочный Шоколад | 0 г |
| Масло Растительное с Добавлением Оливкового | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352.9 ккал | 1684 ккал | 21% | 6% | 477 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 3.9% | 724 г |
| Жиры | 23.1 г | 56 г | 41.3% | 11.7% | 242 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 3.2% | 887 г |
| Вода | 41.7 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5451 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.1 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 40984 г |
| Натрий, Na | 2.54 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 51181 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.206 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.066 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.4% | 7.8% |
Энергетическая ценность Сырок составляет 352,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».