| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 844 г | |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 509 г | |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 348 г | |
| Пищевые волокна | 8.9 г | 20 г | 44.5% | 225 г | |
| Вода | 5.8 г | 2273 г | 0.3% | 39190 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 11 мг | 5 мг | 220% | 45 г | |
| Витамин В1, тиамин | 500 мг | 1.5 мг | 33333.3% | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 400 мг | 1.8 мг | 22222.2% | ||
| Витамин В4, холин | 49.9 мг | 500 мг | 10% | 1002 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 800 мг | 5 мг | 16000% | 1 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 400 мг | 2 мг | 20000% | 1 г | |
| Витамин В9, фолаты | 84 мкг | 400 мкг | 21% | 476 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 7500 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.1 мг | 15 мг | 74% | 135 г | |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 2264 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 539 мг | 2500 мг | 21.6% | 464 г | |
| Кальций, Ca | 76 мг | 1000 мг | 7.6% | 1316 г | |
| Магний, Mg | 168 мг | 400 мг | 42% | 238 г | |
| Натрий, Na | 26 мг | 1300 мг | 2% | 5000 г | |
| Фосфор, P | 431 мг | 800 мг | 53.9% | 186 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 450 г | |
| Марганец, Mn | 4 мг | 2 мг | 200% | 50 г | |
| Медь, Cu | 680 мкг | 1000 мкг | 68% | 147 г | |
| Селен, Se | 25.4 мкг | 55 мкг | 46.2% | 217 г | |
| Цинк, Zn | 4.2 мг | 12 мг | 35% | 286 г |
Энергетическая ценность Мюсли запеченые (гранола) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».