| Молоко 2,5% | 200 г |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.8 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7725 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 7.3% | 6333 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 8.3% | 5600 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 4.6% | 10429 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 95.7 г | 2273 г | 4.2% | 19.3% | 2375 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.8% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.24 мг | 500 мг | 208333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 71429 г |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 3.7% | 13333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.2 мг | 2500 мг | 0.9% | 4.1% | 11261 г |
| Магний, Mg | 1.8 мг | 400 мг | 0.5% | 2.3% | 22222 г |
| Натрий, Na | 1.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 72222 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Марганец, Mn | 0.1314 мг | 2 мг | 6.6% | 30.3% | 1522 г |
| Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.8% | 16667 г |
| Фтор, F | 223.74 мкг | 4000 мкг | 5.6% | 25.7% | 1788 г |
| Цинк, Zn | 0.012 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 12 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.2 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай калмыкский составляет 21,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».