| чеснок | 600 г |
| Масло Оливковое | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373.3 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 451 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 1.5% | 1767 г |
| Жиры | 33.7 г | 56 г | 60.2% | 16.1% | 166 г |
| Углеводы | 19.9 г | 219 г | 9.1% | 2.4% | 1101 г |
| Вода | 42.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5399 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.667 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 24 г | min 16.8 г | 142.9% | 38.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.667 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.7% | 8.8% |
Энергетическая ценность ЕДШ ЧЕСНОЧНАЯ ЗАГОТОВКА составляет 373,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».