| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 170 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.8 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9461 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 7.9% | 6909 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 11.8% | 4667 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 1.7% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 19.7% | 2857 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 23% | 2431 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.7% | 37500 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.8% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 9% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 2.62 мг | 500 мг | 0.5% | 2.8% | 19084 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 4.5% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.7% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.556 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 71942 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 8.4% | 6818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 1.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.356 мкг | 50 мкг | 0.7% | 3.9% | 14045 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1615 мг | 20 мг | 5.8% | 32.6% | 1722 г |
| Ниацин | 0.956 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.11 мг | 2500 мг | 4.2% | 23.6% | 2378 г |
| Кальций, Ca | 24.33 мг | 1000 мг | 2.4% | 13.5% | 4110 г |
| Магний, Mg | 13.61 мг | 400 мг | 3.4% | 19.1% | 2939 г |
| Натрий, Na | 10.39 мг | 1300 мг | 0.8% | 4.5% | 12512 г |
| Сера, S | 3.22 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.7% | 31056 г |
| Фосфор, P | 21 мг | 800 мг | 2.6% | 14.6% | 3810 г |
| Хлор, Cl | 12.22 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.8% | 18822 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.306 мг | 18 мг | 1.7% | 9.6% | 5882 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 3.9% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 0.089 мкг | 10 мкг | 0.9% | 5.1% | 11236 г |
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 16.44 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 9% | 6083 г |
| Молибден, Mo | 0.556 мкг | 70 мкг | 0.8% | 4.5% | 12590 г |
| Олово, Sn | 1.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.222 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.2% | 24775 г |
| Стронций, Sr | 1.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.59 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 3.9% | 15043 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.2% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.0539 мг | 12 мг | 0.4% | 2.2% | 22263 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе кофемашина составляет 17,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».