| Геркулес | 101 г |
| Масло сливочное | 40 г |
| Молоко Простоквашино 3,2% | 653 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1347 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 4.2% | 1900 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 10% | 800 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 4.2% | 1888 г |
| Вода | 77.4 г | 2273 г | 3.4% | 2.7% | 2937 г |
Энергетическая ценность Каша на троих составляет 125 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».