| Кофе растворимый | 2 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 40 г |
| Вода | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.9 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12115 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 7.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 7.9% | 9333 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.6% | 18250 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 30.2% | 2358 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 4.3% | 17647 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 4.3% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 18.7% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 5.49 мг | 500 мг | 1.1% | 7.9% | 9107 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 12.9% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 4.3% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.163 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.2% | 34394 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.093 мкг | 3 мкг | 3.1% | 22.3% | 3226 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 2.2% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.744 мкг | 50 мкг | 1.5% | 10.8% | 6720 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4941 мг | 20 мг | 2.5% | 18% | 4048 г |
| Ниацин | 0.302 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.95 мг | 2500 мг | 1.4% | 10.1% | 7364 г |
| Кальций, Ca | 32.47 мг | 1000 мг | 3.2% | 23% | 3080 г |
| Магний, Mg | 4.01 мг | 400 мг | 1% | 7.2% | 9975 г |
| Натрий, Na | 12.34 мг | 1300 мг | 0.9% | 6.5% | 10535 г |
| Сера, S | 7.5 мг | 1000 мг | 0.8% | 5.8% | 13333 г |
| Фосфор, P | 23.8 мг | 800 мг | 3% | 21.6% | 3361 г |
| Хлор, Cl | 26.64 мг | 2300 мг | 1.2% | 8.6% | 8634 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.095 мг | 18 мг | 0.5% | 3.6% | 18947 г |
| Йод, I | 2.09 мкг | 150 мкг | 1.4% | 10.1% | 7177 г |
| Кобальт, Co | 0.186 мкг | 10 мкг | 1.9% | 13.7% | 5376 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 76923 г |
| Медь, Cu | 3.24 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.2% | 30864 г |
| Молибден, Mo | 1.163 мкг | 70 мкг | 1.7% | 12.2% | 6019 г |
| Олово, Sn | 3.02 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.465 мкг | 55 мкг | 0.8% | 5.8% | 11828 г |
| Стронций, Sr | 3.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.23 мкг | 4000 мкг | 2% | 14.4% | 4986 г |
| Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 6.5% | 10638 г |
| Цинк, Zn | 0.093 мг | 12 мг | 0.8% | 5.8% | 12903 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.86 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе расстворимый на молоке без сахара составляет 13,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».