Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый коктейль на яблочном соке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый коктейль на яблочном соке

Ванситон-экстра 15 г
Наш Сок яблочный 150 г
Способ приготовления

Масса порции: 165 г.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль на яблочном соке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75 ккал 1684 ккал 4.5% 6% 2245 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 13.2% 1013 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.2% 11200 г
Углеводы 10.2 г 219 г 4.7% 6.3% 2147 г
Вода 83 г 2273 г 3.7% 4.9% 2739 г
Макроэлементы
Калий, K 38.18 мг 2500 мг 1.5% 2% 6548 г
Кальций, Ca 36.36 мг 1000 мг 3.6% 4.8% 2750 г
Натрий, Na 9.09 мг 1300 мг 0.7% 0.9% 14301 г
Фосфор, P 11.8 мг 800 мг 1.5% 2% 6780 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль на яблочном соке составляет 75 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».