| Кофе натуральный, молотый | 15 г |
| Вода | 180 г |
| Сливки пастеризованные 8,0% жирности | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.6 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9568 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 8% | 6909 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 13.1% | 4308 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 1.1% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 28.4% | 2000 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 23.3% | 2455 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 69231 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.3% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 5.1% | 10588 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.1% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.25 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 160000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% | 1.7% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.085 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.1% | 58824 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4706 мг | 20 мг | 7.4% | 42% | 1360 г |
| Ниацин | 1.28 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.17 мг | 2500 мг | 4.9% | 27.8% | 2030 г |
| Кальций, Ca | 17.35 мг | 1000 мг | 1.7% | 9.7% | 5764 г |
| Магний, Mg | 16.15 мг | 400 мг | 4% | 22.7% | 2477 г |
| Натрий, Na | 1.99 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 65327 г |
| Сера, S | 1.6 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.1% | 62500 г |
| Фосфор, P | 17.1 мг | 800 мг | 2.1% | 11.9% | 4678 г |
| Хлор, Cl | 3.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 72785 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.401 мг | 18 мг | 2.2% | 12.5% | 4489 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.1% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.79 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 126582 г |
| Молибден, Mo | 0.125 мкг | 70 мкг | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 90.43 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 13.1% | 4423 г |
| Цинк, Zn | 0.0075 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 160000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе со сливкам составляет 17,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».