| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 200 г |
| Сахар песок | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.6 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2529 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.6% | 2714 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 8.3% | 1806 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 4.5% | 3318 г |
| Вода | 86.7 г | 2273 г | 3.8% | 5.7% | 2622 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.6 мкг | 900 мкг | 2.4% | 3.6% | 4167 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 3.9% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 12.3% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 23.14 мг | 500 мг | 4.6% | 6.9% | 2161 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.373 мг | 5 мг | 7.5% | 11.3% | 1340 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 3.8% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.902 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.8% | 8160 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.392 мкг | 3 мкг | 13.1% | 19.7% | 765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.27 мг | 90 мг | 1.4% | 2.1% | 7087 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.8% | 20408 г |
| Витамин Н, биотин | 3.137 мкг | 50 мкг | 6.3% | 9.5% | 1594 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7843 мг | 20 мг | 3.9% | 5.9% | 2550 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.2 мг | 2500 мг | 5.7% | 8.6% | 1746 г |
| Кальций, Ca | 117.71 мг | 1000 мг | 11.8% | 17.7% | 850 г |
| Магний, Mg | 13.73 мг | 400 мг | 3.4% | 5.1% | 2913 г |
| Натрий, Na | 49.04 мг | 1300 мг | 3.8% | 5.7% | 2651 г |
| Сера, S | 28.43 мг | 1000 мг | 2.8% | 4.2% | 3517 г |
| Фосфор, P | 88.2 мг | 800 мг | 11% | 16.5% | 907 г |
| Хлор, Cl | 107.84 мг | 2300 мг | 4.7% | 7.1% | 2133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 0.9% | 17308 г |
| Йод, I | 8.82 мкг | 150 мкг | 5.9% | 8.9% | 1701 г |
| Кобальт, Co | 0.784 мкг | 10 мкг | 7.8% | 11.7% | 1276 г |
| Марганец, Mn | 0.0059 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 33898 г |
| Медь, Cu | 11.76 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.8% | 8503 г |
| Молибден, Mo | 4.902 мкг | 70 мкг | 7% | 10.5% | 1428 г |
| Олово, Sn | 12.75 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.961 мкг | 55 мкг | 3.6% | 5.4% | 2805 г |
| Стронций, Sr | 16.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.61 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 20398 г |
| Хром, Cr | 1.96 мкг | 50 мкг | 3.9% | 5.9% | 2551 г |
| Цинк, Zn | 0.3922 мг | 12 мг | 3.3% | 5% | 3060 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.82 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность вермешель молочная составляет 66,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».