| Вода | 150 г |
| Молоко стерилизованное 3,5% жирности | 100 г |
| Сахар-песок | 8 г |
| Чай | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.7% | 5429 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 6.6% | 4000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 5.8% | 4469 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 10.5% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9 мкг | 900 мкг | 1% | 2.6% | 10000 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 8.9% | 2951 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.724 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.1% | 23202 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 1.1% | 26471 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 39474 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4749 мг | 20 мг | 2.4% | 6.3% | 4211 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.54 мг | 2500 мг | 3.4% | 8.9% | 2957 г |
| Кальций, Ca | 54.73 мг | 1000 мг | 5.5% | 14.5% | 1827 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 7.4% | 3636 г |
| Натрий, Na | 20.65 мг | 1300 мг | 1.6% | 4.2% | 6295 г |
| Сера, S | 12.07 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.2% | 8285 г |
| Фосфор, P | 44.3 мг | 800 мг | 5.5% | 14.5% | 1806 г |
| Хлор, Cl | 39.12 мг | 2300 мг | 1.7% | 4.5% | 5879 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.991 мг | 18 мг | 5.5% | 14.5% | 1816 г |
| Йод, I | 3.45 мкг | 150 мкг | 2.3% | 6.1% | 4348 г |
| Кобальт, Co | 0.345 мкг | 10 мкг | 3.5% | 9.2% | 2899 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Медь, Cu | 4.94 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.3% | 20243 г |
| Молибден, Mo | 1.916 мкг | 70 мкг | 2.7% | 7.1% | 3653 г |
| Селен, Se | 0.383 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.8% | 14360 г |
| Фтор, F | 180.08 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 11.8% | 2221 г |
| Хром, Cr | 0.77 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3.9% | 6494 г |
| Цинк, Zn | 0.1533 мг | 12 мг | 1.3% | 3.4% | 7828 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чай с молоком составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».