| Творог Обезжиренный Красная Цена | 180 г |
| Сыр Пармезан | 25 г |
| Яйцо | 50 г |
| Лаваш Армянский | 140 г |
| Яйцо | 100 г |
| Масло | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.8 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1147 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 12.5% | 547 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 6.9% | 982 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 3.9% | 1766 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2% | 3343 г |
Энергетическая ценность Конверты из лаваша с творогом и сыром составляет 146,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».