| Сок Томатный с Мякотью Прямого Отжима | 3000 г |
| Перец Болгарский Красный | 5000 г |
| Сахарный Песок | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 130 г |
| Уксус столовый 9% | 100 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.1 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3056 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2.5% | 6909 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.8% | 4667 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 8.2% | 2212 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 9.1% | 2000 г |
| Вода | 85.3 г | 2273 г | 3.8% | 6.9% | 2665 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.48 мг | 2500 мг | 3.7% | 6.7% | 2703 г |
| Кальций, Ca | 5.42 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.9% | 18450 г |
| Магний, Mg | 0.32 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Натрий, Na | 740.2 мг | 1300 мг | 56.9% | 103.3% | 176 г |
| Сера, S | 2.65 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 37736 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 879.29 мг | 2300 мг | 38.2% | 69.3% | 262 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 41860 г |
| Кобальт, Co | 0.221 мкг | 10 мкг | 2.2% | 4% | 4525 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 54054 г |
| Медь, Cu | 3.99 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.7% | 25063 г |
| Молибден, Mo | 1.62 мкг | 70 мкг | 2.3% | 4.2% | 4321 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0088 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 136364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.122 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.21 г | min 16.8 г | 1.3% | 2.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.707 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 11.4% |
Энергетическая ценность Лечо составляет 55,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».