| Отруби пшеничные | 17 г |
| Овсяные отруби, приготовленные | 34 г |
| Молоко пастеризованное нежирное (Кипячение) | 150 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 20 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
240гр
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.4 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1711 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 12.2% | 835 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.9% | 2667 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 5.3% | 1938 г |
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 36.1% | 282 г |
| Вода | 68.4 г | 2273 г | 3% | 3% | 3323 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 81818 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.135 мг | 1.5 мг | 9% | 9.1% | 1111 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.284 мг | 1.8 мг | 15.8% | 16.1% | 634 г |
| Витамин В4, холин | 9.17 мг | 500 мг | 1.8% | 1.8% | 5453 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.308 мг | 5 мг | 6.2% | 6.3% | 1623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 1.5% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.017 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.8% | 13258 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.375 мкг | 3 мкг | 12.5% | 12.7% | 800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.94 мг | 90 мг | 1% | 1% | 9574 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.768 мг | 15 мг | 5.1% | 5.2% | 1953 г |
| Витамин Н, биотин | 1.275 мкг | 50 мкг | 2.6% | 2.6% | 3922 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8647 мг | 20 мг | 14.3% | 14.5% | 698 г |
| Ниацин | 1.091 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 457.09 мг | 2500 мг | 18.3% | 18.6% | 547 г |
| Кальций, Ca | 194.11 мг | 1000 мг | 19.4% | 19.7% | 515 г |
| Магний, Mg | 103.49 мг | 400 мг | 25.9% | 26.3% | 387 г |
| Натрий, Na | 71.43 мг | 1300 мг | 5.5% | 5.6% | 1820 г |
| Сера, S | 46.29 мг | 1000 мг | 4.6% | 4.7% | 2160 г |
| Фосфор, P | 285.5 мг | 800 мг | 35.7% | 36.3% | 280 г |
| Хлор, Cl | 76.67 мг | 2300 мг | 3.3% | 3.4% | 3000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.549 мг | 18 мг | 19.7% | 20% | 507 г |
| Йод, I | 4.58 мкг | 150 мкг | 3.1% | 3.2% | 3275 г |
| Кобальт, Co | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 2.5% | 4000 г |
| Марганец, Mn | 0.1421 мг | 2 мг | 7.1% | 7.2% | 1407 г |
| Медь, Cu | 19.82 мкг | 1000 мкг | 2% | 2% | 5045 г |
| Молибден, Mo | 3 мкг | 70 мкг | 4.3% | 4.4% | 2333 г |
| Олово, Sn | 1.08 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.924 мкг | 55 мкг | 3.5% | 3.6% | 2859 г |
| Стронций, Sr | 1.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.5 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 32000 г |
| Хром, Cr | 1.42 мкг | 50 мкг | 2.8% | 2.8% | 3521 г |
| Цинк, Zn | 0.3589 мг | 12 мг | 3% | 3% | 3344 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.676 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.186 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.112 г | ~ | |||
| Валин | 0.17 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.073 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.177 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.33 г | ~ | |||
| Лизин | 0.198 г | ~ | |||
| Метионин | 0.084 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.102 г | ~ | |||
| Треонин | 0.153 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.171 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.323 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.986 г | ~ | |||
| Аланин | 0.122 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.298 г | ~ | |||
| Глицин | 0.087 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.755 г | ~ | |||
| Пролин | 0.385 г | ~ | |||
| Серин | 0.215 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.189 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.065 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.058 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.051 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность конфетки с отрубями составляет 98,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».