| Ячменная мука (Запекание) | 367 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Вода | 50 г |
| Арахис (Жарка) | 200 г |
| Мед пчелиный | 70 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 155 г |
| Цедра апельсиновая | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379.1 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 4.1% | 650 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 9.2% | 287 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 4.6% | 569 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 3.4% | 769 г |
| Вода | 29.7 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7653 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 94.8 мкг | 900 мкг | 10.5% | 2.8% | 949 г |
| Ретинол | 0.083 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.216 мг | 1.5 мг | 14.4% | 3.8% | 694 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 2.2% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 54.65 мг | 500 мг | 10.9% | 2.9% | 915 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.635 мг | 5 мг | 12.7% | 3.4% | 787 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 1.5% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 56.123 мкг | 400 мкг | 14% | 3.7% | 713 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.089 мкг | 3 мкг | 3% | 0.8% | 3371 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.81 мг | 90 мг | 4.2% | 1.1% | 2362 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.521 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.4% | 1919 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.454 мг | 15 мг | 16.4% | 4.3% | 611 г |
| Витамин Н, биотин | 3.467 мкг | 50 мкг | 6.9% | 1.8% | 1442 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 6.5605 мг | 20 мг | 32.8% | 8.7% | 305 г |
| Ниацин | 3.462 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.83 мг | 2500 мг | 8.4% | 2.2% | 1197 г |
| Кальций, Ca | 55.38 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.5% | 1806 г |
| Магний, Mg | 59.75 мг | 400 мг | 14.9% | 3.9% | 669 г |
| Натрий, Na | 204.86 мг | 1300 мг | 15.8% | 4.2% | 635 г |
| Сера, S | 31.99 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.8% | 3126 г |
| Фосфор, P | 208.7 мг | 800 мг | 26.1% | 6.9% | 383 г |
| Хлор, Cl | 292.41 мг | 2300 мг | 12.7% | 3.4% | 787 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.729 мг | 18 мг | 9.6% | 2.5% | 1041 г |
| Йод, I | 3.58 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.6% | 4190 г |
| Кобальт, Co | 1.804 мкг | 10 мкг | 18% | 4.7% | 554 г |
| Марганец, Mn | 0.4368 мг | 2 мг | 21.8% | 5.8% | 458 г |
| Медь, Cu | 275.91 мкг | 1000 мкг | 27.6% | 7.3% | 362 г |
| Молибден, Mo | 1.515 мкг | 70 мкг | 2.2% | 0.6% | 4620 г |
| Селен, Se | 7.05 мкг | 55 мкг | 12.8% | 3.4% | 780 г |
| Фтор, F | 22.7 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17621 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 0.9455 мг | 12 мг | 7.9% | 2.1% | 1269 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.93 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.701 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.797 г | ~ | |||
| Валин | 0.413 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.201 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.307 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.584 г | ~ | |||
| Лизин | 0.367 г | ~ | |||
| Метионин | 0.138 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.264 г | ~ | |||
| Треонин | 0.274 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.102 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.413 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.731 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.987 г | ~ | |||
| Аланин | 0.363 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.807 г | ~ | |||
| Глицин | 0.411 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.433 г | ~ | |||
| Пролин | 0.339 г | ~ | |||
| Серин | 0.458 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.319 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.123 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 76.6% | 20.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 116.54 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.752 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 28.761 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.298 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.136 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.073 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.167 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.19 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.907 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.856 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.237 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.16 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.243 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.022 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.563 г | min 16.8 г | 45% | 11.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.17 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.324 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.854 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.118 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.688 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.9% | 8.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.609 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт медово-арахисовый 24.08.15 составляет 379,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».