| Боярышник | 200 г |
| Вода | 400 г |
боярышник ягоды 200 гр вода 400 гр
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9623 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 12% | 4660 г |
| Вода | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 16.6% | 3408 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 777.8 мкг | 900 мкг | 86.4% | 493.7% | 116 г |
| бета Каротин | 4.667 мг | 5 мг | 93.3% | 533.1% | 107 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 190.3% | 300 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.667 мг | 15 мг | 4.4% | 25.1% | 2249 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.7% | 33333 г |
| Магний, Mg | 0.67 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 59701 г |
| Натрий, Na | 0.6 мг | 1300 мг | 216667 г | ||
| Сера, S | 0.67 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 149254 г |
| Хлор, Cl | 0.93 мг | 2300 мг | 247312 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Фтор, F | 66.67 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 9.7% | 6000 г |
Энергетическая ценность настой боярышника составляет 17,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».