| Хлопья овсяные "Геркулес"1 | 200 г |
| Вода | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.3 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1584 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5.2% | 1810 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.6% | 2667 г |
| Углеводы | 17.7 г | 219 г | 8.1% | 7.6% | 1237 г |
| Вода | 6.6 г | 2273 г | 0.3% | 0.3% | 34439 г |
| Микроэлементы | |||||
| Фтор, F | 0.07 мкг | 4000 мкг | 5714286 г |
Энергетическая ценность Геркулес вареный 2,0 составляет 106,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».