Мой здоровый рацион

Рецепт Кекс с веган черничным протеином. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кекс с веган черничным протеином

Мука из овсяных отрубей 140 г
Веган протеин (черничный) 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кекс с веган черничным протеином".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 211.4 ккал 1684 ккал 12.6% 6% 797 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 14.3% 330 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 3.5% 1333 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 4.5% 1053 г
Пищевые волокна 14.9 г 20 г 74.5% 35.2% 134 г
Вода 37.1 г 2273 г 1.6% 0.8% 6127 г

Энергетическая ценность Кекс с веган черничным протеином составляет 211,4 кКал.

  • Порция = 83 гр (175.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».