Мой здоровый рацион

Рецепт Пропитка из цикория. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пропитка из цикория

Вода 150 г
Цикорий Растворимый Порошкообразный 7 г
Сахар песок 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пропитка из цикория".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46.2 ккал 1684 ккал 2.7% 5.8% 3645 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.6% 38000 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 11.9% 1825 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 14.1% 1538 г
Вода 87.2 г 2273 г 3.8% 8.2% 2607 г
Макроэлементы
Калий, K 0.26 мг 2500 мг 961538 г
Кальций, Ca 4.19 мг 1000 мг 0.4% 0.9% 23866 г
Магний, Mg 0.87 мг 400 мг 0.2% 0.4% 45977 г
Натрий, Na 0.87 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 149425 г
Сера, S 0.87 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 114943 г
Хлор, Cl 1.22 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.027 мг 18 мг 0.2% 0.4% 66667 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.2% 142857 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 192308 г
Молибден, Mo 1.395 мкг 70 мкг 2% 4.3% 5018 г
Фтор, F 87.21 мкг 4000 мкг 2.2% 4.8% 4587 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.7 г ~

Энергетическая ценность Пропитка из цикория составляет 46,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».