Мой здоровый рацион

Калорийность Печеньт в сметанном соусе. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печеньт в сметанном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112.2 ккал 1684 ккал 6.7% 6% 1501 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 4.8% 1854 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 14.3% 622 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 1.7% 5341 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1.8% 5000 г
Вода 74 г 2273 г 3.3% 2.9% 3072 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
Витамин В1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг 4.7% 4.2% 2143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.5 мг 1.8 мг 27.8% 24.8% 360 г
Витамин В4, холин 141 мг 500 мг 28.2% 25.1% 355 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 8.9% 1000 г
Витамин В9, фолаты 50.9 мкг 400 мкг 12.7% 11.3% 786 г
Витамин В12, кобаламин 12.4 мкг 3 мкг 413.3% 368.4% 24 г
Витамин C, аскорбиновая 3.7 мг 90 мг 4.1% 3.7% 2432 г
Витамин D, кальциферол 0.01 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.3 мг 15 мг 15.3% 13.6% 652 г
Витамин Н, биотин 20.5 мкг 50 мкг 41% 36.5% 244 г
Витамин РР, НЭ 1.5 мг 20 мг 7.5% 6.7% 1333 г
Макроэлементы
Калий, K 75.1 мг 2500 мг 3% 2.7% 3329 г
Кальций, Ca 11 мг 1000 мг 1.1% 1% 9091 г
Магний, Mg 5.7 мг 400 мг 1.4% 1.2% 7018 г
Натрий, Na 16.1 мг 1300 мг 1.2% 1.1% 8075 г
Сера, S 56.3 мг 1000 мг 5.6% 5% 1776 г
Фосфор, P 81.7 мг 800 мг 10.2% 9.1% 979 г
Хлор, Cl 28.4 мг 2300 мг 1.2% 1.1% 8099 г
Микроэлементы
Бор, B 18.9 мкг ~
Йод, I 2.2 мкг 150 мкг 1.5% 1.3% 6818 г
Кобальт, Co 4.7 мкг 10 мкг 47% 41.9% 213 г
Марганец, Mn 88.1 мг 2 мг 4405% 3926% 2 г
Медь, Cu 807.7 мкг 1000 мкг 80.8% 72% 124 г
Молибден, Mo 23.5 мкг 70 мкг 33.6% 29.9% 298 г
Селен, Se 0.02 мкг 55 мкг 275000 г
Фтор, F 52.4 мкг 4000 мкг 1.3% 1.2% 7634 г
Хром, Cr 6.9 мкг 50 мкг 13.8% 12.3% 725 г
Цинк, Zn 1150.2 мг 12 мг 9585% 8542.8% 1 г

Энергетическая ценность Печеньт в сметанном соусе составляет 112,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».