Калорийность коктейль протеиновый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "коктейль протеиновый".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	90 ккал	1684 ккал	5.3%	5.9%	1871 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	14.7%	760 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	5%	2240 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	2.6%	4380 г
Пищевые волокна	5 г	20 г	25%	27.8%	400 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	22.2%	500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	24.7%	450 г
Витамин В5, пантотеновая	1.7 мг	5 мг	34%	37.8%	294 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	27.8%	400 г
Витамин В9, фолаты	60 мкг	400 мкг	15%	16.7%	667 г
Витамин B12, добавленный	0.5 мкг	~
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%	18.6%	600 г
Витамин D3, холекальциферол	2.5 мкг	~
Витамин Н, биотин	25 мкг	50 мкг	50%	55.6%	200 г
Ниацин	5.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	160.5 мг	2500 мг	6.4%	7.1%	1558 г
Кальций, Ca	113 мг	1000 мг	11.3%	12.6%	885 г
Магний, Mg	34.7 мг	400 мг	8.7%	9.7%	1153 г
Натрий, Na	192 мг	1300 мг	14.8%	16.4%	677 г
Фосфор, P	185 мг	800 мг	23.1%	25.7%	432 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.4 мг	18 мг	35.6%	39.6%	281 г
Йод, I	40 мкг	150 мкг	26.7%	29.7%	375 г
Марганец, Mn	0.5 мг	2 мг	25%	27.8%	400 г
Медь, Cu	0.5 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	200000 г
Селен, Se	20 мкг	55 мкг	36.4%	40.4%	275 г
Цинк, Zn	3.6 мг	12 мг	30%	33.3%	333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	~

Энергетическая ценность коктейль протеиновый составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».