| Сухое молоко 15% | 45 г |
| Молоко 1,8% | 120 г |
| Стевия | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 905 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 8.8% | 613 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 6.1% | 875 г |
| Углеводы | 19.5 г | 219 г | 8.9% | 4.8% | 1123 г |
| Вода | 54.7 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4155 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.3 мкг | 900 мкг | 5.1% | 2.7% | 1944 г |
| Ретинол | 0.045 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.163 мг | 1.5 мг | 10.9% | 5.9% | 920 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.611 мг | 1.8 мг | 33.9% | 18.2% | 295 г |
| Витамин В4, холин | 85.97 мг | 500 мг | 17.2% | 9.2% | 582 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.384 мг | 5 мг | 27.7% | 14.9% | 361 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.182 мг | 2 мг | 9.1% | 4.9% | 1099 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.214 мкг | 400 мкг | 4.6% | 2.5% | 2196 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.457 мкг | 3 мкг | 48.6% | 26.1% | 206 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.29 мг | 90 мг | 5.9% | 3.2% | 1701 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.182 мкг | 10 мкг | 1.8% | 1% | 5495 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 34884 г |
| Витамин Н, биотин | 11.657 мкг | 50 мкг | 23.3% | 12.5% | 429 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3 мг | 20 мг | 16.5% | 8.9% | 606 г |
| Ниацин | 0.407 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 597 мг | 2500 мг | 23.9% | 12.8% | 419 г |
| Кальций, Ca | 491.14 мг | 1000 мг | 49.1% | 26.4% | 204 г |
| Магний, Mg | 57.43 мг | 400 мг | 14.4% | 7.7% | 697 г |
| Натрий, Na | 204.43 мг | 1300 мг | 15.7% | 8.4% | 636 г |
| Сера, S | 118.07 мг | 1000 мг | 11.8% | 6.3% | 847 г |
| Фосфор, P | 368.6 мг | 800 мг | 46.1% | 24.8% | 217 г |
| Хлор, Cl | 400.71 мг | 2300 мг | 17.4% | 9.4% | 574 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 182.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.407 мг | 18 мг | 2.3% | 1.2% | 4423 г |
| Йод, I | 32.79 мкг | 150 мкг | 21.9% | 11.8% | 457 г |
| Кобальт, Co | 2.914 мкг | 10 мкг | 29.1% | 15.6% | 343 г |
| Марганец, Mn | 0.0219 мг | 2 мг | 1.1% | 0.6% | 9132 г |
| Медь, Cu | 43.71 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 2.4% | 2288 г |
| Молибден, Mo | 18.214 мкг | 70 мкг | 26% | 14% | 384 г |
| Олово, Sn | 47.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.286 мкг | 55 мкг | 13.2% | 7.1% | 755 г |
| Стронций, Sr | 61.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.86 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1% | 5490 г |
| Хром, Cr | 7.29 мкг | 50 мкг | 14.6% | 7.8% | 686 г |
| Цинк, Zn | 1.4571 мг | 12 мг | 12.1% | 6.5% | 824 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сгущенка ) составляет 186 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».