| десерты | 250 г |
| Печенье | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.3 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 516 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.4% | 1267 г |
| Жиры | 12.3 г | 56 г | 22% | 6.7% | 455 г |
| Углеводы | 50.4 г | 219 г | 23% | 7% | 435 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.5 мкг | 900 мкг | 4.4% | 1.3% | 2278 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.3% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2.2% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 42.12 мг | 500 мг | 8.4% | 2.6% | 1187 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.212 мг | 5 мг | 4.2% | 1.3% | 2358 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 0.6% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.576 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 15528 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.197 мкг | 3 мкг | 6.6% | 2% | 1523 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.121 мг | 15 мг | 0.8% | 0.2% | 12397 г |
| Витамин Н, биотин | 1.576 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1% | 3173 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5155 мг | 20 мг | 7.6% | 2.3% | 1320 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.55 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.7% | 1791 г |
| Кальций, Ca | 84.09 мг | 1000 мг | 8.4% | 2.6% | 1189 г |
| Магний, Mg | 14.97 мг | 400 мг | 3.7% | 1.1% | 2672 г |
| Натрий, Na | 51.45 мг | 1300 мг | 4% | 1.2% | 2527 г |
| Сера, S | 18.49 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5408 г |
| Фосфор, P | 89.3 мг | 800 мг | 11.2% | 3.4% | 896 г |
| Хлор, Cl | 54.55 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.7% | 4216 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.636 мг | 18 мг | 3.5% | 1.1% | 2830 г |
| Йод, I | 3.18 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.6% | 4717 г |
| Кобальт, Co | 0.394 мкг | 10 мкг | 3.9% | 1.2% | 2538 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Медь, Cu | 10.6 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9434 г |
| Молибден, Mo | 1.515 мкг | 70 мкг | 2.2% | 0.7% | 4620 г |
| Селен, Se | 0.545 мкг | 55 мкг | 1% | 0.3% | 10092 г |
| Фтор, F | 9.55 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41885 г |
| Цинк, Zn | 0.2242 мг | 12 мг | 1.9% | 0.6% | 5352 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность печенье с кремом составляет 326,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».