Рецепт Бутерброд с хлебцем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с хлебцем

Хлебцы	1 штука
Сливочный творожный сыр	20 г
Карбонад	1 штука

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с хлебцем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	216.7 ккал	1684 ккал	12.9%	6%	777 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	6.7%	691 г
Жиры	14 г	56 г	25%	11.5%	400 г
Углеводы	11.7 г	219 г	5.3%	2.4%	1872 г
Вода	63.2 г	2273 г	2.8%	1.3%	3597 г

Энергетическая ценность Бутерброд с хлебцем составляет 216,7 кКал.

Порция = 48 гр (104 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок