| Пшеничная мука, высшего сорта | 320 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 380 г |
| Сахар-песок | 400 г |
| Кефир 3,2% жирности | 500 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263.3 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 640 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 2.5% | 1490 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.4% | 1600 г |
| Углеводы | 52.7 г | 219 г | 24.1% | 9.2% | 416 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.8 мкг | 900 мкг | 2% | 0.8% | 5056 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.5% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 3.2% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 30.49 мг | 500 мг | 6.1% | 2.3% | 1640 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.362 мг | 5 мг | 7.2% | 2.7% | 1381 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.429 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.8% | 4746 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.24 мкг | 3 мкг | 8% | 3% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.347 мг | 15 мг | 2.3% | 0.9% | 4323 г |
| Витамин Н, биотин | 2.219 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.7% | 2253 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3625 мг | 20 мг | 6.8% | 2.6% | 1468 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178.26 мг | 2500 мг | 7.1% | 2.7% | 1402 г |
| Кальций, Ca | 114.97 мг | 1000 мг | 11.5% | 4.4% | 870 г |
| Кремний, Si | 0.788 мг | 30 мг | 2.6% | 1% | 3807 г |
| Магний, Mg | 21.95 мг | 400 мг | 5.5% | 2.1% | 1822 г |
| Натрий, Na | 46.82 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.4% | 2777 г |
| Сера, S | 40.31 мг | 1000 мг | 4% | 1.5% | 2481 г |
| Фосфор, P | 107.5 мг | 800 мг | 13.4% | 5.1% | 744 г |
| Хлор, Cl | 93.87 мг | 2300 мг | 4.1% | 1.6% | 2450 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.726 мг | 18 мг | 4% | 1.5% | 2479 г |
| Йод, I | 4.7 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1.2% | 3191 г |
| Кобальт, Co | 1.09 мкг | 10 мкг | 10.9% | 4.1% | 917 г |
| Марганец, Mn | 0.1869 мг | 2 мг | 9.3% | 3.5% | 1070 г |
| Медь, Cu | 99.78 мкг | 1000 мкг | 10% | 3.8% | 1002 г |
| Молибден, Mo | 4.862 мкг | 70 мкг | 6.9% | 2.6% | 1440 г |
| Селен, Se | 2.498 мкг | 55 мкг | 4.5% | 1.7% | 2202 г |
| Фтор, F | 22.44 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17825 г |
| Хром, Cr | 1.05 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.8% | 4762 г |
| Цинк, Zn | 0.604 мг | 12 мг | 5% | 1.9% | 1987 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт составляет 263,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».