| Вода | 1100 г |
| Рис пропаренный Дикси | 95 г |
| Соль столовая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.9 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1317 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 2.5% | 3167 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 28.9 г | 219 г | 13.2% | 10.3% | 758 г |
| Вода | 62.3 г | 2273 г | 2.7% | 2.1% | 3648 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 19.32 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.5% | 5176 г |
| Магний, Mg | 4.24 мг | 400 мг | 1.1% | 0.9% | 9434 г |
| Натрий, Na | 451.02 мг | 1300 мг | 34.7% | 27.1% | 288 г |
| Сера, S | 4.23 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 23641 г |
| Фосфор, P | 54.8 мг | 800 мг | 6.9% | 5.4% | 1460 г |
| Хлор, Cl | 5.92 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 38851 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0079 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 25316 г |
| Медь, Cu | 2.88 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 34722 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 423.1 мкг | 4000 мкг | 10.6% | 8.3% | 945 г |
| Цинк, Zn | 0.0012 мг | 12 мг | 1000000 г |
Энергетическая ценность Рис отварной в пакетах составляет 127,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».