Мой здоровый рацион

Калорийность Курица-гриль. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица-гриль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1203 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 16.9% 422 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 8.9% 800 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.6% 10950 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 3.6% 2000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 18 мкг 900 мкг 2% 1.4% 5000 г
Витамин C, аскорбиновая 1.8 мг 90 мг 2% 1.4% 5000 г
Макроэлементы
Натрий, Na 350 мг 1300 мг 26.9% 19.2% 371 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 1.6% 4500 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 85 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Курица-гриль составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».