| Батон нарезной | 15 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 456.4 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.4% | 1617 г |
| Жиры | 34.7 г | 56 г | 62% | 13.6% | 161 г |
| Углеводы | 31.2 г | 219 г | 14.2% | 3.1% | 702 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.6% | 1333 г |
| Вода | 26.8 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8481 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 261.2 мкг | 900 мкг | 29% | 6.4% | 345 г |
| Ретинол | 0.236 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 0.7% | 3165 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.7% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 31.8 мг | 500 мг | 6.4% | 1.4% | 1572 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 0.8% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.1% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.8 мкг | 400 мкг | 4.2% | 0.9% | 2381 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 1.3% | 1667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.42 мг | 15 мг | 9.5% | 2.1% | 1056 г |
| Витамин Н, биотин | 1.104 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.5% | 4529 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.34 мг | 20 мг | 6.7% | 1.5% | 1493 г |
| Ниацин | 0.56 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.2 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.5% | 4085 г |
| Кальций, Ca | 16.2 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.4% | 6173 г |
| Кремний, Si | 1.32 мг | 30 мг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Магний, Mg | 7.96 мг | 400 мг | 2% | 0.4% | 5025 г |
| Натрий, Na | 259 мг | 1300 мг | 19.9% | 4.4% | 502 г |
| Сера, S | 36.8 мг | 1000 мг | 3.7% | 0.8% | 2717 г |
| Фосфор, P | 46.6 мг | 800 мг | 5.8% | 1.3% | 1717 г |
| Хлор, Cl | 427.8 мг | 2300 мг | 18.6% | 4.1% | 538 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1% | 2250 г |
| Кобальт, Co | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% | 2.6% | 833 г |
| Марганец, Mn | 0.5022 мг | 2 мг | 25.1% | 5.5% | 398 г |
| Медь, Cu | 81 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 1.8% | 1235 г |
| Молибден, Mo | 8.16 мкг | 70 мкг | 11.7% | 2.6% | 858 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.6% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.4944 мг | 12 мг | 4.1% | 0.9% | 2427 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 76 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.7 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.9% | 2% |
Энергетическая ценность Бутерброд из батона составляет 456,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».