| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 4665% | 107 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 3890% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 6000% | 83 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.6 мг | 2 мг | 80% | 4000% | 125 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 2500% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 4165% | 120 г |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 15000% | 33 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 250 мкг | 1000 мкг | 25% | 1250% | 400 г |
| Селен, Se | 14 мкг | 55 мкг | 25.5% | 1275% | 393 г |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 4165% | 120 г |
Энергетическая ценность Haar Vital Komplex составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».