Рецепт напиток имбирно-медовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты напиток имбирно-медовый

Корень имбиря, сырой	20 г
Лимонный сок, необработанный	20 г
Мед пчелиный	70 г
Вода	1700 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "напиток имбирно-медовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.8 ккал	1684 ккал	0.8%	5.8%	12203 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.7%	76000 г
Углеводы	3.4 г	219 г	1.6%	11.6%	6441 г
Вода	96 г	2273 г	4.2%	30.4%	2368 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.7%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.7%	90000 г
Витамин В4, холин	0.37 мг	500 мг	0.1%	0.7%	135135 г
Витамин В5, пантотеновая	0.008 мг	5 мг	0.2%	1.4%	62500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	2.2%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.923 мкг	400 мкг	0.2%	1.4%	43337 г
Витамин C, аскорбиновая	0.56 мг	90 мг	0.6%	4.3%	16071 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.005 мг	15 мг			300000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг			2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0248 мг	20 мг	0.1%	0.7%	80645 г
Макроэлементы
Калий, K	7.12 мг	2500 мг	0.3%	2.2%	35112 г
Кальций, Ca	5.01 мг	1000 мг	0.5%	3.6%	19960 г
Магний, Mg	1.6 мг	400 мг	0.4%	2.9%	25000 г
Натрий, Na	1.39 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	93525 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	102041 г
Фосфор, P	1.2 мг	800 мг	0.2%	1.4%	66667 г
Хлор, Cl	2.05 мг	2300 мг	0.1%	0.7%	112195 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%	1.4%	45000 г
Йод, I	0.08 мкг	150 мкг	0.1%	0.7%	187500 г
Кобальт, Co	0.012 мкг	10 мкг	0.1%	0.7%	83333 г
Марганец, Mn	0.0055 мг	2 мг	0.3%	2.2%	36364 г
Медь, Cu	5.52 мкг	1000 мкг	0.6%	4.3%	18116 г
Селен, Se	0.009 мкг	55 мкг			611111 г
Фтор, F	97.79 мкг	4000 мкг	2.4%	17.4%	4090 г
Цинк, Zn	0.0079 мг	12 мг	0.1%	0.7%	151899 г

Энергетическая ценность напиток имбирно-медовый составляет 13,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок