Мой здоровый рацион

Рецепт Тирамису из хлебцев. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тирамису из хлебцев

Хлебцы Карамельные без Сахара 40 г
Йогурт Греческий Густой 2% 120 г
Cookie Vegan Chocolate Dessert 0.6 порция
Сироп Ирландский Крем 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тирамису из хлебцев".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 151.1 ккал 1684 ккал 9% 6% 1114 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 8.8% 752 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 3.3% 2000 г
Углеводы 19.6 г 219 г 8.9% 5.9% 1117 г
Пищевые волокна 5.3 г 20 г 26.5% 17.5% 377 г
Вода 62.2 г 2273 г 2.7% 1.8% 3654 г

Энергетическая ценность Тирамису из хлебцев составляет 151,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов