| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 8444 г | |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 56000 г | |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 2433 г | |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 952 г | |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% | 2637 г | |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 267 мкг | 900 мкг | 29.7% | 337 г | |
| бета Каротин | 1.6 мг | 5 мг | 32% | 313 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 5000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 3000 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1667 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 4000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 13333 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 900 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | 15 мг | 7.3% | 1364 г | |
| Витамин Н, биотин | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 18519 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 2500 г | |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 305 мг | 2500 мг | 12.2% | 820 г | |
| Кальций, Ca | 28 мг | 1000 мг | 2.8% | 3571 г | |
| Кремний, Si | 5 мг | 30 мг | 16.7% | 600 г | |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 5000 г | |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 43333 г | |
| Сера, S | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 16667 г | |
| Фосфор, P | 26 мг | 800 мг | 3.3% | 3077 г | |
| Хлор, Cl | 1 мг | 2300 мг | 230000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 364 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 125 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 2571 г | |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 15000 г | |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 500 г | |
| Марганец, Mn | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 909 г | |
| Медь, Cu | 140 мкг | 1000 мкг | 14% | 714 г | |
| Молибден, Mo | 8 мкг | 70 мкг | 11.4% | 875 г | |
| Никель, Ni | 8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 36364 г | |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 5000 г | |
| Цинк, Zn | 0.082 мг | 12 мг | 0.7% | 14634 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.7 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.221 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.019 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лизин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.367 г | ~ | |||
| Аланин | 0.028 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.191 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.048 г | ~ | |||
| Пролин | 0.022 г | ~ | |||
| Серин | 0.023 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность абрикосы составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».