| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 537 ккал | 1684 ккал | 31.9% | 5.9% | 314 г |
| Белки | 28.7 г | 76 г | 37.8% | 7% | 265 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 11% | 170 г |
| Углеводы | 31.5 г | 219 г | 14.4% | 2.7% | 695 г |
Энергетическая ценность Морская капуста сушёная с соевым соусом и кунжутом составляет 537 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».