| Яичный белок куриный | 26 г |
| Яичный желток куриный | 5 г |
| Мука из красной чечевицы | 19 г |
| Пряники имбирные | 1 г |
| Желатин (пищевой) [ Рестория ] | 5 г |
| Творог мягкий нежный обезжиренный | 120 г |
| Молоко безлактозное 1,5% | 35 г |
| Сироп Шоколад | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.6 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2039 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 18.3% | 661 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3% | 4000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 3.1% | 3776 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 4.1% | 2967 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.1 мкг | 900 мкг | 2.6% | 3.1% | 3896 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.3% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 10.5% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 22.19 мг | 500 мг | 4.4% | 5.3% | 2253 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 4.1% | 2959 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 3.9% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.242 мкг | 400 мкг | 2.8% | 3.4% | 3558 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.421 мкг | 3 мкг | 14% | 16.9% | 713 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.176 мкг | 10 мкг | 1.8% | 2.2% | 5682 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.071 мг | 15 мг | 0.5% | 0.6% | 21127 г |
| Витамин Н, биотин | 4.009 мкг | 50 мкг | 8% | 9.7% | 1247 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4956 мг | 20 мг | 7.5% | 9.1% | 1337 г |
| Ниацин | 0.131 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.2 мг | 2500 мг | 2.1% | 2.5% | 4789 г |
| Кальций, Ca | 36.02 мг | 1000 мг | 3.6% | 4.4% | 2776 г |
| Магний, Mg | 7.74 мг | 400 мг | 1.9% | 2.3% | 5168 г |
| Натрий, Na | 34.55 мг | 1300 мг | 2.7% | 3.3% | 3763 г |
| Сера, S | 83.68 мг | 1000 мг | 8.4% | 10.2% | 1195 г |
| Фосфор, P | 62.9 мг | 800 мг | 7.9% | 9.6% | 1272 г |
| Хлор, Cl | 54.88 мг | 2300 мг | 2.4% | 2.9% | 4191 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.245 мг | 18 мг | 1.4% | 1.7% | 7347 г |
| Йод, I | 3.66 мкг | 150 мкг | 2.4% | 2.9% | 4098 г |
| Кобальт, Co | 1.155 мкг | 10 мкг | 11.6% | 14% | 866 г |
| Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 44444 г |
| Медь, Cu | 24.99 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 3% | 4002 г |
| Молибден, Mo | 2.69 мкг | 70 мкг | 3.8% | 4.6% | 2602 г |
| Селен, Se | 11.504 мкг | 55 мкг | 20.9% | 25.3% | 478 г |
| Фтор, F | 8.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 47059 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 2.5% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.191 мг | 12 мг | 1.6% | 1.9% | 6283 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.965 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.312 г | ~ | |||
| Валин | 0.361 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.181 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.358 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.614 г | ~ | |||
| Лизин | 0.502 г | ~ | |||
| Метионин | 0.184 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.238 г | ~ | |||
| Треонин | 0.286 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.337 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.658 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.761 г | ~ | |||
| Аланин | 0.215 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.411 г | ~ | |||
| Глицин | 0.125 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.069 г | ~ | |||
| Пролин | 0.606 г | ~ | |||
| Серин | 0.33 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.306 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.065 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.088 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.9% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 33.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.321 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.26 г | min 16.8 г | 1.5% | 1.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.093 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 1% |
Энергетическая ценность Тортик птичье молоко составляет 82,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».