Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 33.9 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4968 г |
Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 30.7% | 962 г |
Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 109.1% | 271 г |
Углеводы | 30.2 г | 219 г | 13.8% | 40.7% | 725 г |
Энергетическая ценность масса творожная 3.2% составляет 33,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».