| Творог 2% Хуторок | 2 пачка |
| Сыр Рикотта | 180 г |
| Йогурт Греческий TEOS 2% | 100 г |
| Мука пшеничная Предпортовая | 120 г |
| Сахар ванильный Dr.Bakers | 1 пачка |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.4 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1174 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 11.9% | 589 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 4.7% | 1474 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 4.7% | 1490 г |
| Вода | 68.5 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3318 г |
Энергетическая ценность Творожная запеканка с рикоттой составляет 143,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».