| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 995 ккал | 1684 ккал | 59.1% | 5.9% | 169 г |
| Белки | 60 г | 76 г | 78.9% | 7.9% | 127 г |
| Жиры | 44 г | 56 г | 78.6% | 7.9% | 127 г |
| Углеводы | 86 г | 219 г | 39.3% | 3.9% | 255 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 4.5% | 222 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 350 мкг | 900 мкг | 38.9% | 3.9% | 257 г |
| Витамин В1, тиамин | 35 мг | 1.5 мг | 2333.3% | 234.5% | 4 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 35 мг | 1.8 мг | 1944.4% | 195.4% | 5 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 4.5% | 222 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 6.7% | 150 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17 мг | 90 мг | 18.9% | 1.9% | 529 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 1% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.5 мг | 15 мг | 30% | 3% | 333 г |
| Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 9% | 111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1204 мг | 2500 мг | 48.2% | 4.8% | 208 г |
| Кальций, Ca | 330 мг | 1000 мг | 33% | 3.3% | 303 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 2.5% | 400 г |
| Натрий, Na | 1650 мг | 1300 мг | 126.9% | 12.8% | 79 г |
| Фосфор, P | 760 мг | 800 мг | 95% | 9.5% | 105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.5 мг | 18 мг | 30.6% | 3.1% | 327 г |
| Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 9.1% | 110 г |
| Цинк, Zn | 5.2 мг | 12 мг | 43.3% | 4.4% | 231 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.35 г | от 0.9 до 3.7 г | 38.9% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 15 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 10.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 16 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18 г | min 16.8 г | 107.1% | 10.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 10.1% |
Энергетическая ценность Клаб сендвич без сырного соуса составляет 995 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».