| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 6% | 509 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5.6% | 543 г |
| Жиры | 27.1 г | 56 г | 48.4% | 14.6% | 207 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 1.1% | 2772 г |
| Пищевые волокна | 28.6 г | 20 г | 143% | 43.2% | 70 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 14.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 400% | 120.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.874 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 30.2% |
Энергетическая ценность Чиа пудинг клубника составляет 331 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».