Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый йогурт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый йогурт

Кокосовое Молоко 990 г
Агар-Агар 4 г
Закваска Бактериальная Йогурт 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый йогурт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 171.6 ккал 1684 ккал 10.2% 5.9% 981 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 1.5% 3800 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 17.7% 329 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 0.6% 8760 г
Вода 78.5 г 2273 г 3.5% 2% 2896 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 15.955 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кокосовый йогурт составляет 171,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».