| Салат айсберг | 259 г |
| Яйцо вареное | 96 г |
| Зерна Граната | 118 г |
| Авокадо | 148 г |
| Семена Подсолнечника | 20 г |
| Уксус яблочный | 22 г |
| масло авокадо нерафинированное ООО Королевфарм | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.2 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1378 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 3.8% | 2111 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 14.7% | 554 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 2% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 8.2% | 1000 г |
| Вода | 78.9 г | 2273 г | 3.5% | 2.9% | 2881 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.468 мг | 15 мг | 3.1% | 2.5% | 3205 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.8 мг | 2500 мг | 3.9% | 3.2% | 2556 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.456 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Салат «Мягкая щетка-2» составляет 122,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».