| Листовой Салат | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 5.7% | 12667 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 22.1% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 53.6% | 1333 г |
| Вода | 91.1 г | 2273 г | 4% | 28.6% | 2495 г |
Энергетическая ценность Листовой салат составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».