| смесь брауни шок сухая | 1500 г |
| Вода | 375 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 390 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 423.5 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 398 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.5% | 1617 г |
| Жиры | 24.8 г | 56 г | 44.3% | 10.5% | 226 г |
| Углеводы | 43.8 г | 219 г | 20% | 4.7% | 500 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11963 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 112.4 мкг | 900 мкг | 12.5% | 3% | 801 г |
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.2% | 10588 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.258 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.6% | 3876 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.172 мг | 15 мг | 1.1% | 0.3% | 8721 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0344 мг | 20 мг | 0.2% | 58140 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.58 мг | 2500 мг | 0.1% | 96899 г | |
| Кальций, Ca | 2.81 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 35587 г |
| Магний, Mg | 0.17 мг | 400 мг | 235294 г | ||
| Натрий, Na | 1.35 мг | 1300 мг | 0.1% | 96296 г | |
| Сера, S | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 97087 г | |
| Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 0.1% | 24242 г |
| Хлор, Cl | 0.23 мг | 2300 мг | 1000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.035 мг | 18 мг | 0.2% | 51429 г | |
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.53 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 188679 г | |
| Фтор, F | 16.56 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24155 г |
| Цинк, Zn | 0.0172 мг | 12 мг | 0.1% | 69767 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 32.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность брауни составляет 423,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».