Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для гамбургера. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для гамбургера

Кетчуп 80 г
Майонез Слобода Провансаль 30 г
Горчица Русская 10 г
Огурец маринованный 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для гамбургера".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.6 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 839 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 1.5% 3304 г
Жиры 14.1 г 56 г 25.2% 12.6% 397 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 3.5% 1422 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 62.4 г 2273 г 2.7% 1.3% 3643 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.093 мг 20 мг 0.5% 0.2% 21505 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5 мг 1000 мг 0.5% 0.2% 20000 г
Натрий, Na 960 мг 1300 мг 73.8% 36.8% 135 г
Фосфор, P 4 мг 800 мг 0.5% 0.2% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.24 мг 18 мг 1.3% 0.6% 7500 г
Йод, I 0.6 мкг 150 мкг 0.4% 0.2% 25000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 12.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.053 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Соус для гамбургера составляет 200,6 кКал.

  • Порция = 75 гр (150.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».