| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 488 ккал | 1684 ккал | 29% | 5.9% | 345 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2% | 1041 г |
| Жиры | 27.7 г | 56 г | 49.5% | 10.1% | 202 г |
| Углеводы | 52.3 г | 219 г | 23.9% | 4.9% | 419 г |
Энергетическая ценность вафли мягкие составляет 488 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».