| фарш куриный | 100 г |
| Макароны Barilla 98 | 70 г |
| Сыр | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.3 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1071 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 12% | 531 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 6% | 1057 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 3.3% | 1938 г |
| Вода | 69.2 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3285 г |
Энергетическая ценность Лазанья составляет 157,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».