| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 3.7% | 800 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.3% | 2333 г |
| Углеводы | 72.4 г | 219 г | 33.1% | 9.9% | 302 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 6.4% | 465 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 30 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.7% | 4333 г |
Энергетическая ценность Рис черный составляет 335 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».