| Кабачки | 485 г |
| Морковь | 165 г |
| Сыр X-Tra Fit | 180 г |
| Яйца | 110 г |
| Белок Яичный | 240 г |
| Кукурузный Крахмал | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.8 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2193 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 14.8% | 874 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 6.3% | 2074 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 2.5% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 7.8% | 1667 г |
| Вода | 83.3 г | 2273 г | 3.7% | 4.8% | 2729 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.74 мг | 2500 мг | 1.3% | 1.7% | 7636 г |
| Натрий, Na | 33.34 мг | 1300 мг | 2.6% | 3.4% | 3899 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Запеканка кабачок составляет 76,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».