| Соль поваренная пищевая | 380 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Крахмал кукурузный - 381 ккал | 20 г |
| Сушёные помидоры (8ч/68*) | 10 г |
| Сельдерей, зелень сушёная | 10 г |
| Морковь сушёная 5 часов - max t• | 10 г |
| Укроп, сушеный | 5 г |
| Петрушка сушеная | 5 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 5 г |
| Перец чили, пасилья, сушеный | 5 г |
| Лук репчатый, сушеный | 10 г |
| Чеснок, порошок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.6 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1580 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5.2% | 1810 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.8% | 11200 г |
| Углеводы | 21.1 г | 219 г | 9.6% | 9% | 1038 г |
| Углеводы (общие) | 18.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 15.5% | 606 г |
| Вода | 3.1 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 73323 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 67.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 458.1 мкг | 900 мкг | 50.9% | 47.7% | 196 г |
| альфа Каротин | 0.252 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.057 мг | 5 мг | 41.1% | 38.6% | 243 г |
| бета Криптоксантин | 0.252 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.174 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 25.061 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 6.8% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 5.9% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 15.89 мг | 500 мг | 3.2% | 3% | 3147 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 4.9% | 1908 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.408 мг | 2 мг | 20.4% | 19.1% | 490 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.264 мкг | 400 мкг | 4.6% | 4.3% | 2190 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.12 мг | 90 мг | 14.6% | 13.7% | 686 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.345 мг | 15 мг | 2.3% | 2.2% | 4348 г |
| гамма Токоферол | 0.07 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.192 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.4% | 26042 г |
| Витамин К, филлохинон | 22.7 мкг | 120 мкг | 18.9% | 17.7% | 529 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7421 мг | 20 мг | 3.7% | 3.5% | 2695 г |
| Ниацин | 0.37 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.153 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 494.88 мг | 2500 мг | 19.8% | 18.6% | 505 г |
| Кальций, Ca | 309.16 мг | 1000 мг | 30.9% | 29% | 323 г |
| Кремний, Si | 6.104 мг | 30 мг | 20.3% | 19% | 491 г |
| Магний, Mg | 53.01 мг | 400 мг | 13.3% | 12.5% | 755 г |
| Натрий, Na | 25642.61 мг | 1300 мг | 1972.5% | 1850.4% | 5 г |
| Сера, S | 161.41 мг | 1000 мг | 16.1% | 15.1% | 620 г |
| Фосфор, P | 172.6 мг | 800 мг | 21.6% | 20.3% | 463 г |
| Хлор, Cl | 39479.85 мг | 2300 мг | 1716.5% | 1610.2% | 6 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 113 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 79.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.274 мг | 18 мг | 23.7% | 22.2% | 421 г |
| Йод, I | 2.6 мкг | 150 мкг | 1.7% | 1.6% | 5769 г |
| Кобальт, Co | 12.35 мкг | 10 мкг | 123.5% | 115.9% | 81 г |
| Литий, Li | 11.9 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6982 мг | 2 мг | 34.9% | 32.7% | 286 г |
| Медь, Cu | 361.12 мкг | 1000 мкг | 36.1% | 33.9% | 277 г |
| Молибден, Mo | 78.811 мкг | 70 мкг | 112.6% | 105.6% | 89 г |
| Никель, Ni | 7.477 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 79.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.813 мкг | 55 мкг | 8.8% | 8.3% | 1143 г |
| Стронций, Sr | 12.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.94 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 23613 г |
| Хром, Cr | 2.45 мкг | 50 мкг | 4.9% | 4.6% | 2041 г |
| Цинк, Zn | 1.1959 мг | 12 мг | 10% | 9.4% | 1003 г |
| Цирконий, Zr | 1.61 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.96 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.045 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.609 г | ~ | |||
| Валин | 0.145 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.055 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.094 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.166 г | ~ | |||
| Лизин | 0.159 г | ~ | |||
| Метионин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.082 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.115 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.086 г | ~ | |||
| Аланин | 0.112 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.388 г | ~ | |||
| Глицин | 0.115 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.715 г | ~ | |||
| Пролин | 0.27 г | ~ | |||
| Серин | 0.106 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.05 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.025 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.8% | 2.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.107 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.3% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 2.191 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.095 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.022 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.033 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.031 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.067 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.02 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Универсальная приправа Магги - 107 ккал составляет 106,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».