| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 607.2 ккал | 1684 ккал | 36.1% | 5.9% | 277 г |
| Белки | 36 г | 76 г | 47.4% | 7.8% | 211 г |
| Жиры | 21.6 г | 56 г | 38.6% | 6.4% | 259 г |
| Углеводы | 67.2 г | 219 г | 30.7% | 5.1% | 326 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36 г | ~ |
Энергетическая ценность Сырники из тофу с изюмом составляет 607,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».